人体工学办公椅是根据人们在办公桌上的长期工作而设计的。它具有缓解疲劳和减少职业病的作用，它具有多种功能，可调节坐姿和高度。具体好处如下：

首先是调整头部，人性化头枕的高度和角度，并针对不同的体型进行相应的调整，以适应颈部并引导坐姿减轻人体疲劳。

接下来是调整椅子的靠背，背部配有腰枕或弯曲的背部。腰部的最佳支撑位置是第四根脊柱三，椅子的整个靠背可以调节高度，可以轻松满足不同体型使用者的需求。要求减轻腰椎所携带的大部分人体重量。

第二是调整座垫的深度，对于不同身高的使用者，将坐垫的深度调节到合适的位置以拉出正确的坐姿；具有自然释放效果，可提高工作效率。

最后，调整扶手的高度和角度，使手和桌子表面之间的过渡更平滑，并防止产生鼠标手。

因此，符合人体工学办公椅为上班族提供了全方位的支撑，可以有效减轻上班族的工作疲劳。