办公椅合适的高度是多少?
办公椅与底部是分不开的,舒适的办公椅不仅可以使您的身体无负担地放松,而且还可以提高工作效率。如果要在办公室中舒适地放置办公椅,找到合适的办公椅高度非常重要,那么下面小编来跟大伙说说办公椅合适的高度是多少?
1、办公椅高度判断方法
对于每天忙碌的上班族来说,舒适的椅子是很难得的。一天的三分之一时间将花费在办公椅上,因此选择舒适的椅子将使您一天中的三个时间点保持舒适和健康。但是办公椅的合适高度取决于每个人的身高。要判断椅子的合适高度,请记住“两个垂直方向”。坐下,看看大腿和小腿是垂直的,而脊椎是垂直于臀部的,这样您就可以判断它是否适合您。
2、办公椅高度处于良好状态
办公椅的高度实际上是两个垂直方向。两个垂直线可以满足大腿和小腿之间90度的垂直度,以及脊柱和臀部之间的垂直度。如果您的办公椅高度符合这两个条件,那么您的办公椅高度是符合的。但是,这种良好的高度,即舒适的状态,不仅可以减轻久坐的疲劳,而且对身体也非常有益。
3、办公椅高度调整
市场上的许多办公椅都是高度可调的,一般来说,调整办公椅高度的一种好方法是使用双目平视显示器中间的位置。只要与显示器的距离为60厘米或更短,屏幕上显示的第一个布局就位于显示器下方约3厘米处。这种严格的结构形成一个略微的角度可以俯瞰显示器,可以放松颈部肌肉并达到良好的状态。但是有一些不可调整的办公椅。如果身材矮小,可以在垫子上放一些东西;如果身材高大,可以在脚下放一些东西,这样就可以确保两个直角。
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