办公椅与底部是分不开的，舒适的办公椅不仅可以使您的身体无负担地放松，而且还可以提高工作效率。如果要在办公室中舒适地放置办公椅，找到合适的办公椅高度非常重要，那么下面小编来跟大伙说说办公椅合适的高度是多少？

1、办公椅高度判断方法

对于每天忙碌的上班族来说，舒适的椅子是很难得的。一天的三分之一时间将花费在办公椅上，因此选择舒适的椅子将使您一天中的三个时间点保持舒适和健康。但是办公椅的合适高度取决于每个人的身高。要判断椅子的合适高度，请记住“两个垂直方向”。坐下，看看大腿和小腿是垂直的，而脊椎是垂直于臀部的，这样您就可以判断它是否适合您。

2、办公椅高度处于良好状态

办公椅的高度实际上是两个垂直方向。两个垂直线可以满足大腿和小腿之间90度的垂直度，以及脊柱和臀部之间的垂直度。如果您的办公椅高度符合这两个条件，那么您的办公椅高度是符合的。但是，这种良好的高度，即舒适的状态，不仅可以减轻久坐的疲劳，而且对身体也非常有益。

3、办公椅高度调整

市场上的许多办公椅都是高度可调的，一般来说，调整办公椅高度的一种好方法是使用双目平视显示器中间的位置。只要与显示器的距离为60厘米或更短，屏幕上显示的第一个布局就位于显示器下方约3厘米处。这种严格的结构形成一个略微的角度可以俯瞰显示器，可以放松颈部肌肉并达到良好的状态。但是有一些不可调整的办公椅。如果身材矮小，可以在垫子上放一些东西；如果身材高大，可以在脚下放一些东西，这样就可以确保两个直角。