随着人们经济生活水平的提高，对于自己的健康是越来越重视了。当然了很多企业也开始关系员工的健康，纷纷加入到购买人体工学椅的路上，这对于上班族来说说一种福利，再也不用担心久坐累了，不过有些小伙伴刚接触人体工学椅，并不知道要怎么坐才舒服，所以今天小编就来跟大伙分享人体工学椅要怎么坐才舒服的方法。

1、是先调椅子坐垫高度，使得膝盖跟地面呈90°；

2、调节扶手高度，使手臂放上去呈90°；

3、调节桌面高度，使桌面高度略低于手肘，这样打字时手臂不累；

4、接下来就是端正坐姿，将腰枕和椅背调整到舒适的角度；

5、最后是调节显示器的高度，使视线落到显示器的正中间，这样可以保持平视，防止长时间低头或抬头。

以上5点人体工学椅怎么坐才舒服的方法了，但最后再温馨提醒一下：不要翘二郎腿，不要翘二郎腿。人体工学椅需要正确的去使用，这样才能达到更好的效果，比如说它自带头枕，它是用来枕颈部的，并不是枕头的。